La Rationalité émotionnelle

La rationalité émotionnelle révèle que nos émotions, nos pensées et nos comportements s’influencent en permanence, et nous n’avons jamais un libre arbitre total. La rationalité émotionnelle permet d’observer cette dynamique et de l’utiliser volontairement, pour mieux orienter nos choix.

 

En d'autres termes, la rationalité émotionnelle est un axe de réflexion et de pratique visant à prendre conscience des interactions constantes entre émotions, cognitions et comportements (effet CCECC : causalité corrélative émotiono-cognitivo-comportementale), ainsi que de l’action de contrainte permanente des facteurs psychiques, cognitifs, émotionnels, affectifs, sensoriels et hormonaux sur notre mode de fonctionnement (phénomène CPC : conditionnement psychobiologique continu).

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Cette prise de conscience permet d’observer, d’analyser et d’orienter consciemment ces processus, afin de transformer des conséquences automatiques en décisions réfléchies, cohérentes et adaptées à ses objectifs ou à ses valeurs.

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Actuellement, je poursuis le développement et la diffusion du modèle de Rationalité Émotionnelle avec pour moteur, l’espoir que ce cadre devienne un levier d’évolution et de lucidité largement partagé.​​​​

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